基础修炼，五千个深蹲、五千个俯卧撑、仰卧起坐、举重等等热身完毕，就开始修炼剃。

最近都没有太大进展，导致赫尔墨斯有些心急。

右脚快速踏着空气，很有节奏感，可在一刹那脚踩十次以上，这难度不是一般的高，每次赫尔墨斯都保持在七八次那个样子。

不过今天好像有所进步，已经时不时能踏上九次。

胜利的曙光就在眼前。

等双脚麻木以后，赫尔墨斯也没有闲着，开始开发迷你果实和修炼两色霸气，要不然就是修炼指枪和铁块。

不是一般的忙。

就这样一天天过去。

而大海也是风起云涌，各个牛鬼蛇神抒写着传说，强者获得全部的名声、权力、财富，弱者则成为枯骨消失在历史中。。