较空闲的人，看到了楼顶上的两人，开始指指点点，悄悄的议论着。不过，站在楼顶上的两人，似乎对人们的指指点点，都没有任何不适，神色已然平静。

“学武，基础是重中之重，你蹲一个马步给我看看。”唐婉神色平静道。

王鹰听了，按照自己曾经练过的姿势，蹲起了马步。

“动作僵化，神态不合，呼吸不自然。”唐婉开口道，“如果是普通人，这样蹲马步，一年后下盘的确可以做到稳如泰山，但是两年后膝盖肯定出了问题，强行坚持锻炼，三年后腿脚不灵活，就再也练不下去，如果年老的话，很可能连站立都很困难。”

“那怎么练才是正确的？”王鹰开口问道，唐婉这么一说，他顿时想起，当年膝盖经常疼痛的事情。

“蹲马步，要注意‘马’那个字，蹲只是一个外形，意境却在骑上。你没看过马奔跑，不过看肯定过豹子、狗等四肢动物的奔跑，如果骑在马上赶路，身体必定会上下起伏，就像这样。”唐婉开口道，双手举起，缓缓向下一顿，全身上下，顿时鼓动起来，仿佛海浪奔腾不息。

王鹰认真看了一会儿，蹲了下来，也缓缓的鼓动起来。

“骑马如开车，需要眼观四路耳听八方，你眼睛盯着地面，就如同开车眼睛直看一个地方，肯定是错了！”唐婉开口道。

王鹰听了，将目光飘向远方，继续鼓动着。

唐婉在一边看着，开口说道：“上下起伏，注意重心不要放在脚跟上，应该放在脚底板重心处，所以脚尖收拢，好像猫抓地面一样，力气剂量放在脚趾一侧上，这样在战斗过程中，你身体会更加灵敏……”一个简简单单的蹲马步，却有非常多需要注意的地方，同时，这些方法，还有着这样和那样的用意，让王鹰觉得耳目一新，锻炼起来，也格外认真。

要点多了，人一时间做起来，就会非常不习惯，时常会犯错或者漏过一些要点，特别是王鹰蹲马步，还有一些残留