女孩子双手举了起来，然后她不停的下蹲，下蹲到极限后，猛烈起跳，好像青蛙一般。

蛙跳练力，可以极大的锻炼身体力量，但是要消耗很大的体力，很容易扭伤筋骨，造成伤残，不是养生养得极好的人，根本不能用这种方法练习。[

一般武者都不敢这样做，面前的女孩子竟然用这样的方法练功，引起了严恒武的好奇心。

练力强度极大，但是那女孩子似乎有着穷的力气，根本不畏惧任何大强度的训练。

一下，两下，三下，四下……

女孩子不停的跳跃着，每当严恒武觉得她要筋疲力尽的时候，那女孩子总会奇迹般爆发出一股力量，滋润着身体，促使她坚持下去。

跳完五百下以后，那女孩子咬着牙齿，没有停留，又开始了疯狂的用拳头击打坚硬的石头。

砰砰砰！

有些娇嫩的拳头，不停的砸在一块山石之上，一拳又一拳，凶猛暴烈，好像疯牛一般，血肉横飞，骨节咔嚓咔嚓作响，似乎要被打碎了！剧烈的疼痛，钻心的疼痛，使得那女孩子快要昏死过去，但是她咬牙死死的挺住！

手上血肉模糊之后，她又飞起左右腿，狠狠的踢击。

“慢着，你的修炼方法不对，这样下去只会损害自己的身体。”严恒武有些心疼，现身喊道。

“你是谁？”那女孩子双手血肉模糊，脸上却是说不出的坚毅，有些警惕的看着严恒武。

“我叫严恒武，你呢？”

“王菲菲。严恒武，你说我的修炼方法不对，那你有什么好的办法，可以帮人迅速冲破极限。”

能够以这样的方式修炼，足见王菲菲是个修炼狂。

“一般来说，与人切磋，生死决战，极度劳累中继续坚持，往往都能突破自我，超越极限，实际上，这样做是有限制的，一是要有充足的储备，二是要有足够的机缘。”

“你的身体当中有着一些天材地宝的滋养，能够从高强度的修炼中坚持下来，却不是长久之计，一旦天材地