手，双手同时从地上拿起来应该会得心应手，可谁知伊塞亚.托马斯交代示范之后，他第一次伸手去拿，很吃力地用双手吸着球，小心翼翼挺直身板，可身板还没挺直，双手吸着的球就落地了。

“小子，别以为这很容易，我当初做这个动作的时候，用了三个月才一次不失误的完成了一百次，当双手同时捡球一百次成功之后，我在训练中、赛场上收球的失误从之前的每场比赛至少四次，降低到一次或者零次，这就是我刚训练你，就让你做这项看似简单，实则不然的双手捡球训练。”

尼尔感激不已地微笑着点点头，继续用双手在伊塞亚.托马斯聚精会神的目光中第二次弯腰去捡球，可还是掉了。

伊塞亚.托马斯看出了他的问题所在，太过于在意球会掉，太过于用力，身体四肢不够放松，过于紧张导致，于是，就善意的提醒：“尼尔，别太用力，放松，这看似双手吃力拿球的过程，其实是身体疲劳之时，放松的过程，看着，我再为你示范一次。”

“先弯腰或身体下蹲，而后张开五指扶住球，最后均匀的将五个手指头着力点分摊到整个篮球之上去，不需要多用力，只要适中，球不会掉即刻。”

伊塞亚.托马斯示范完成之后，将球放在地上，让尼尔继续，这次示范之后，他似乎得到了新的启发，明白了其中原理，他弯下腰，学着伊塞亚.托马斯示范的动作抓起球，在挺直身板的过程中将球提起来，提到空中的时候，左手中那球像泥鳅一样，很滑，挣脱了他的手，落到了地上。

伊塞亚.托马斯鼓鼓掌说：“加油比之前好多了，但是不好意思，你还有一百次，要你你双手同时拿起，同时放下，才算完成一次。”

尼尔深深吸了一口气，失落中有点点乐观和自信，又有点大言不惭的狂妄：“那有什么，